其实在众多的男人出轨案例中调查得出，大部分男人婚外情都是由于性需求得不到满足。所以在夫妻感情危机上，想要成功将婚外情挽回，女人必须学会理解男人的性需求!

由于性知识的普及，女性已逐渐意识到自我应具备的权益，继而率直地表明自身的需求和欲望。

男人不再拥有绝对的性优势。更不幸的是，随着性观念的开放，男性似乎面临着一项莫大的危机，即所谓的“性焦虑”。

虽然很多男人自称比较欣赏性感、奔放而又主动的女性，但是不可否认，在他们内心里可能会产生一抹疑虑和恐惧，他们逐渐对自身的性能力产生怀疑。这是一个现代女性绝对不可忽视的问题。

女性性意识的抬头不仅削弱了横行多时的男性沙文主义，还带给男性前所未有的焦躁情緒。为了逃避那份恐惧，许多人甚至刻意地压抑自我的欲望。

维持性自尊是男人极其重视的问题。有时候，女性甚至无法了解男性对于性爱的态度。而性焦虑为什么会产生，也是女性无法猜测的。

对于男性而言，“性”不单纯是肉体的感受，它更具有相 当重要的意义，代表着自我的成就和征服。女人对性的诠释就不同了，它是精神的契合并带来肉体的刺激。一般来说，男人在性交的过程中比较着重于肉体的享受，更重要的是，它还肯定了男性的气魄。男人最痛苦的莫过于无法达到性爱的圆满，而性爱的圆满与否更是他们自我评估的主要准则。

由于性焦虑的产生使得很多男人构思出内心的期望，他们渴望着如钢铁般坚硬之阳物，因为这就是男性权威的象征。

倘若男人在性交的过程中心怀焦虑，体内很快会分泌出大量的肾上腺素，因而破坏了原本灵敏的神经系统，同时也导致血管急剧地收缩。血管紧缩之后，血流自然就不顺畅，阴茎也就无法勃起。换句话说，性焦虑必然造成性无能。

在性生活上，有些男人不知道该如何向对方启齿，不知道 该如何告诉对方自己并不想做爱。其实这是件很正常的事，并无不妥。但是他们却总是认为，生为男人就必须具备取之不尽的能力源泉，随时皆可蓄势待发。于是他们就刻意找些借口去搪塞，甚至不惜引发争执，为的就是要隐藏自我的不足。

由于心理和生理的限制，男人并不希望面对一个完全主动的女人，他们只希望在自己想要的时候，对方能够热情地回应。当然这并不是绝对的，也不是女性就不应该采取主动。这里只是想告诉大家，太过主动的女性往往会给男人造成心理上的威胁，而这份焦虑往往会扼杀了性生活的圆满。如果你能明白这些道理，那就试着让对方能够没有恐惧地接纳性爱。

男性不只是担心自我性能力不足，更害怕自己无法让对方 得到满足。从前的社会，“性”就是男人的专利品，女人充其量只不过是发泄的对象罢了，又有谁会在乎女人的感受?可是 现在不同了，女人意识到自我的需求，意识到追求满足的权利，于是“女性的性高潮”又造成男性心理上另一种恐慌。

任何女人都可以达到性高潮，只要男人具备充分的耐心和做爱的技巧。由于生理构造的不同，女人需要事前的挑逗、爱抚才能慢慢进入状况，不像男人只要发泄就能得到满足。然而，许多男人却始终无法给予性爱前的爱抚过程，甚至视为一项吃力的工作。做爱的情绪是相互影响的，一方的不耐烦必然会带给对方不舒服、不愉快的感受。最后，双方都会感觉精疲力竭，暴躁，不耐烦，最终还有可能会造成性冷淡。

为了保持男性的尊严，男人千方百计想让对方达到高潮，可是无形之间却忽略了自身的感受。在毫无刺激的情况下，男人自然无法挺起，愈是不举，内心愈是焦躁不安。这是一种无休止的恶性循环。

总而言之，许多性生活不成功完全在于男性过于急切的心态，他们深怕自己不能带给对方满足。

如果男性与女性都能试着放松心情，尽情地享受付出与收获，许多问题自然迎刃而解。